A dama é um jogo de tabuleiro que surgiu na Europa, por volta da Idade Média, inspirado em jogos mais antigos praticados no Oriente. Com o tempo, suas regras foram sendo organizadas e o jogo se espalhou por vários países, tornando-se popular tanto como passatempo quanto como modalidade competitiva.

​

O jogo é disputado por dois jogadores, em um tabuleiro de 64 casas, alternando cores claras e escuras. Cada jogador começa com 12 peças e o objetivo é capturar todas as peças do adversário ou deixá-lo sem movimentos possíveis. As peças se movem na diagonal e, ao chegar ao outro lado do tabuleiro, são promovidas a dama.

​

A dama exige raciocínio lógico, estratégia, atenção e tomada de decisão. Durante a partida, é preciso planejar jogadas, prever ações do adversário e escolher o melhor momento para atacar ou se defender. É um jogo que estimula o pensamento estratégico e o respeito às regras.